Учебные материалы МГУИЭ
Память у всех людей разная, но, так или иначе, тренировка памяти еще никому не повредила.
В настоящее время тренинг памяти (http://maxkotkov.ru/brain_up) проводится при помощи различных методик, мы поговорим о некоторых из них.
Первая методика - ассоциации.
Попросите кого-нибудь прочитать вам следующие пары слов: курица - яйцо, нож - резать, книга - читать, бабочка - пчела, щетка - зубы, лето - жара, коза - молоко, яблоко - компот, ручка - тетрадь, автобус - остановка. После внимательного прослушивания нужно попросить напарника прочесть каждое первое слово из пар, а второе слово вы должны записать по памяти.
Вторая методика воздействует на улучшение зрительного воображения и восприятия.
Нужно закрыть глаза и представить то, что будут вам читать вслух. Примеры могут быть самыми простыми:
- кошка, гуляющая сама по себе;
- ребенок катает машинку;
- красивый букет цветов в вазе;
- за окном гроза;
- овсяное печенье с чашкой чая;
- кольцо с бриллиантом на пальце подруги.
Сейчас постарайтесь вспомнить все, что вы пытались представить и сохранить в памяти. Упражнение выполнено весьма успешно, если вы вспомните хотя бы пять зрительных образов.
Следующая методика заключается в тренинге памяти на слух.
После прочтения вслух для вас десяти произвольных слов, вы должны вспомнить их в том же порядке. Например: ребенок, утро, цветок, собака, ведро, институт, кот, трава, дом, штора.
Следующая методика поможет вам в быту.
Прежде чем отправиться в магазин за покупками составьте перечень необходимого и запишите на листочке и ... нет, листочек вы оставите дома, а то, что на нем написано вы должны прочитать несколько раз вслух и запомнить.
Так нужно поступать каждый день и ваша память будет прекрасна.