Как избавиться от апатии быстро и надолго

У вас апатия и нет никаких желаний вообще? Это не страшно и вполне исправимо.

С вопросом как избавиться от апатии быстро и надолго (http://oblasti-zhizni.ru/kak-izbavitsya-ot-apatii/) сталкиваются даже самые неисправимые оптимисты!

Главное лечебное средство от апатии – найти ее причину. Она есть даже у «беспричинной» апатии, нужно только хорошенько поискать. Ускорят процесс выздоровления дополнительные методы:

• наведите порядок в доме, в том числе в шкафах, тумбочках, на полках. Без сожаления выбросьте или отдайте кому-то старые, неисправные и ненужные вещи. Освободите таким образом пространство для новых идей и вещей;
• пересмотрите ваш круг общения и временно «отфильтруйте» от себя тех, кто своим настроением и отношением к жизни может усугубить ваше апатичное состояние. Старайтесь общаться с позитивно настроенными людьми;
• научитесь получать удовольствие от работы: сделайте свое рабочее место уютным при помощи любимой фотографии, цветка или сувенира; позволяйте себе отдыхать столько, сколько вам нужно; общайтесь с коллегами; привносите в работу что-то свое; используйте моменты отсутствия работы для саморазвития;
• вносите в жизнь элементы новизны: читайте новые книги, смотрите фильмы, заводите знакомства, ставьте новые цели и осуществите старые планы (сделайте ремонт, поменяйте мебель, выучите английский язык), сделайте то, на что не решались (прыжок с парашютом, катание на коньках, на лошадях), найдите себе хобби;
• займитесь спортом. Физические нагрузки положительно влияют на нервную систему, снимают напряжение и стресс, заряжают жизненной энергией;
• внесите кардинальные изменения в свою жизнь: измените личный статус (решайтесь на женитьбу или замужество, новые отношения или на прекращение старых), смените работу, заведите домашнего питомца;
• отправляйтесь в путешествие. Та вы получите новые эмоции, знакомства и впечатления;
• если все уж слишком серьезно – обратитесь к хорошему психологу. Но помните, что даже самый лучший психолог не поможет, если вы сами не хотите выздороветь.

Мы все индивидуальности с разными характерами, поэтому требуем разных подходов. Ищите позитив в каждой минуте жизни, наслаждайтесь ею – и то, как избавиться от апатии быстро и надолго вас уже не будет интересовать никогда!